第72章 骨质疏松(第1/2 页)
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记忆点：2 在月球上的建筑工人，都会出现骨质疏松的症状，主要是重力太小，肌肉和骨骼得不到锻炼，营养学家也是想好了各种对策。
在月球上的建筑工人们每天都面临着一个巨大的问题——骨质疏松。由于月球的重力相对地球来说非常小，工人们的肌肉和骨骼无法得到充分的锻炼，导致骨质疏松的症状频繁出现。
为了解决这个问题，营养学家们经过深入研究，制定了一系列对策。首先，他们提出了一种特殊的饮食方案，以增加工人们的钙摄入量。这种饮食方案包括丰富的奶制品、豆类和海产品，这些食物富含钙质，有助于增强骨骼的密度。此外，他们还推荐工人们多食用富含维生素D的食物，因为维生素D有助于促进钙的吸收和利用。
除了饮食方案，营养学家们还提出了一种特殊的运动计划。他们设计了一套适合月球重力�
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